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想问孩子在学校锻炼,怎补充营养

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大学生健身后担心营养不良,询问是否需要补充多维元素和钙片,并提到蛋白质摄入不足,想知道是否可以使用雅培全安素。

医生建议

根据你的描述,营养不良蛋白质缺乏是需要关注的。建议你在日常饮食中增加富含蛋白质的食物,如肉类、鱼类、豆制品等,并适当添加蛋白质粉。同时,补充多维元素钙片以支持骨骼健康。至于雅培全安素,虽然它是一种营养补充产品,但并不适合所有人,尤其是没有特殊需求的大学生。请在专业人士的指导下选择合适的营养补充方案。

陈燕红医生和患者的交流
问诊中的医患交流仅供参考,不构成任何诊疗建议
患者
我是大学生,经常去**房锻炼,想知道是否需要补充营养?
陈燕红陈燕红医生执业中药师
在进行高强度的体育活动时,确实需要注意营养均衡。首先,多维元素是必不可少的,可以帮助身体更好地吸收其他营养物质。其次,钙片也很**,特别是对于年轻人来说,能够支持骨骼健康。
患者
我平时的饮食中蛋白质摄入可能不够,应该怎么办?
陈燕红陈燕红医生执业中药师
如果你觉得自己的蛋白质摄入不足,可以考虑添**些蛋白质粉来你的日常饮食中。同时,继续补充多维元素,以确保身体各方面的营养需求都能得到满足。
患者
我听说过雅培全安素,能不能用它来补充营养?
陈燕红陈燕红医生执业中药师
雅培全安素主要是针对特定人群的营养补充,例如老年人或康复期的患者。对于一般的大学生来说,选择适合自己的蛋白质粉和多维元素产品即可。记住,任何用药或补充营养的行为都应该在医生或营养师的指导下进行。
陈燕红医生的问诊记录
接诊医生
擅长: 擅长呼吸系统、消化系统、男科、妇科、儿科、皮肤科、五官科、骨伤科等临床常见病症的用药。

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陈燕红
陈燕红
执业中药师

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