根据您的症状，可能是过敏性鼻炎引起的。建议使用抗过敏药物来缓解症状，并保持鼻腔湿润和清洁。避免接触可能引起过敏的物质，例如花粉、灰尘或宠物毛发等。定期清洁鼻腔，使用生理盐水或鼻腔喷雾器可以帮助减少鼻腔不适。保持室内空气湿润，避免长时间待在空调房间中也是一个好习惯。