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哺乳期可以吃吗
疾病详情
哺乳期妈妈乳房胀痛，担心营养补充会影响宝宝健康，想了解哺乳期必须补充的营养素和安全的营养补充剂选择。患者女性27岁
医生建议
哺乳期的妈妈需要关注营养均衡，避免乳腺炎等问题。建议补充蛋白质、钙、铁等营养素，并选择安全的补充剂如DHA、叶酸等。同时，注意休息和正确的哺乳姿势，以缓解乳房胀痛。
顾余芸医生和患者的交流
患者
我是一位哺乳期的新妈妈，最近乳房有些胀痛，想了解是否需要额外的营养补充？
顾余芸医生公共营养师
哺乳期的妈妈需要注意营养均衡，避免乳腺炎等问题。请问您目前的饮食情况如何？
患者
我平时吃得还算健康，但担心某些食物或营养素会影响宝宝的健康。请问有哪些营养素是哺乳期妈妈必须补充的？
顾余芸医生公共营养师
哺乳期妈妈需要额外补充蛋白质、钙、铁等营养素。可以通过食物或适当的补充剂来满足需求。请问您有没有尝试过任何补充剂？
顾余芸医生公共营养师
不建议随意使用补充剂，特别是未经医生推荐的产品。对于乳房胀痛，首先要排除乳腺炎的可能性。请问您有没有发热、红肿等症状？
患者
没有发热和红肿，只是偶尔有些胀痛。那么在哺乳期可以吃什么样的营养补充剂？
顾余芸医生公共营养师
在哺乳期，妈妈可以选择一些安全的营养补充剂，如DHA、叶酸等。但是，具体的选择还需要根据您的个人情况来定。建议您咨询专业的医生或营养师。
顾余芸医生公共营养师
此外，哺乳期妈妈也需要注意休息**确的哺乳姿势。这些都可以帮助缓解乳房胀痛。
顾余芸医生的问诊记录
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顾余芸
公共营养师
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京东互联网医院公共营养师团队 营养科