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我有脱发问题，想知道这款维生素产品是否适合我，能否长期使用？
医生建议
脱发问题可能与维生素缺乏或饮食不均衡有关。使用这款维生素产品可以有效改善由此引起的脱发情况。同时，保持良好的饮食习惯和头皮健康，减少对头发的损伤也是非常重要的。
李浩帆医生和患者的交流
患者
我有脱发问题，想知道这款维生素产品是否适合我？
李浩帆医生公共营养师
对于由维生素缺乏或饮食不均衡引起的脱发问题，这款维生素产品是可以长期使用的，通常没有副作用。
患者
我该如何正确使用这款产品？
李浩帆医生公共营养师
请按照说明书上的剂量服用，并且每天梳头20分钟，梳理头皮，这样可以增强效果。
患者
除了使用维生素产品，还有其他的生活习惯可以改善脱发情况吗？
李浩帆医生公共营养师
是的，除了补充维生素外，保持良好的饮食习惯，多吃富含蛋白质、铁、锌等营养**的食物也很**。同时，减少使用热工具对头发的损伤，避免过度拉扯头发，保持头皮清洁和健康。
患者
我会注意的，谢谢医生的建议！
李浩帆医生公共营养师
不客气，希望我的建议对你有所帮助。如果你有任何其他问题，欢迎随时向我咨询。
李浩帆医生的问诊记录
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李浩帆
公共营养师
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