足踝骨折恢复期护踝选择与使用

21岁的年轻人，足踝骨折，石膏固定中，询问拆除石膏后如何选择和使用护踝设备，以及恢复期间的注意事项。患者女性

对于足踝骨折，在石膏固定期间和拆除后都需要使用护踝设备来提供稳定性和支撑。建议选择脚和小腿都护住的护踝，拆除石膏后及时拍片检查骨折愈合情况。恢复期间应避免剧烈运动和长时间站立，给足踝充分的休息和恢复时间。拆除石膏后可能会出现肿胀和疼痛，可以适当进行冰敷和按摩缓解症状。同时，避免穿高跟鞋和进行高强度运动，直到完全康复。