***可以长期服用吗？

我想了解维生素对瘦身的作用和使用方法，是否可以在3个月内看到效果？

对于肥胖问题，维生素可以作为辅助手段，帮助身体更好地吸收营养和代谢脂肪。建议随餐或餐后服用，效果通常在1~2个月内显现。同时，清淡饮食和合理运动也是非常重要的。巩固期一般为1~2个月，每天一次，一次一粒。请记住，维生素并非万能的减肥药，需要结合其他因素来看。