***怎么吃？

32周孕妇因碳酸钙引起便秘，换成柠檬酸钙后改善，现寻求不含糖且适合孕妇的钙片推荐，并担心是否会再次引起便秘。同时正在服用叶酸。

孕妇在选择补钙产品时，应考虑到个体差异和不良反应。推荐使用乳钙，相对不易引起便秘。并且，孕妇需定期进行产检，及时发现和处理健康问题。保持良好的饮食习惯和适当的运动同样重要，能有效预防便秘等不适。