上火心情烦躁引起的失眠如何缓解？

擅长: 高血压、(原发性高血压、高血压脑出血、老年人高血压、妊娠高血压、高血压肾病、平肝熄风），冠心病（不稳定型心绞痛、房室传导阻滞、三度房室传导阻滞、二尖瓣狭窄、颈动脉狭窄、动脉硬化），糖尿病（消渴、消瘦、潮热、五心烦热、手足心热、阴虚、阴虚火旺、肥胖、低血糖、儿童糖尿病、老年人糖尿病、低血糖症、止汗、妊娠合并糖尿病），甲状腺相关疾病（甲亢、甲减、甲状腺囊肿、亚急性甲状腺炎、甲状腺相关眼病）