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40岁左右,偶尔喝酒,荤素平衡,担心肝脏健康,想知道是否需要补充护肝片?
对于40岁左右的成年人,肝脏健康非常重要。偶尔喝酒并控制量通常不会对肝脏造成太大影响,但长期大量饮酒和不良生活方式可能会增加患上肝脏疾病的风险。在服用药物期间,应避免自行补充任何保健品,包括护肝片,以免干扰药物的正常作用。定期体检和检查肝功能指标是了解肝脏状态的有效方法。同时,保持良好的生活习惯,例如规律作息、均衡饮食、适量运动和避免过度应酬,也能帮助维护肝脏健康。
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京东互联网医院公共营养师团队 营养科