颈椎压迫神精引起的手膀痛，应该贴在什么地方？

长时间低头工作导致肩膀和颈椎疼痛，可能与颈椎病有关，需要改正姿势和用药缓解。

根据您的描述，可能是由于颈椎病引起的肩膀和颈椎疼痛。建议您使用非甾体抗炎药（NSAIDs）来缓解症状，并注意改正不良姿势，避免风寒、潮湿，保持良好的睡眠习惯。同时，做一些颈部活动可以帮助减轻肌肉紧张度。请注意，如果症状持续或加重，应及时就诊。