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28岁的患者整天在办公室,熬夜不锻炼也不晒太阳,代谢很慢,怀疑自己可能缺乏维生素D。患者女性
首先,需要明确是否存在维生素D缺乏,建议进行相关检查。其次,改善生活方式是关键,包括多晒太阳、适当运动和均衡饮食。最后,根据检查结果选择合适的维生素D补充方案,例如2000单位或5000单位的维生素D。
京东互联网医院公共营养师团队 营养科
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