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奶昔怎么吃
疾病详情
我想减肥，打算使用奶昔和能量棒，但担心月经期间使用会有影响，也想知道是否会长痘。
医生建议
对于减肥，建议每天适量使用奶昔和能量棒，避免暴饮暴食和油腻辛辣刺激的食物，保持七分饱。同时，月经期不宜减肥，免疫力较低。使用这款产品时，月经期间可以暂停服用，以免对身体造成不必要的负担。
韩亚医生和患者的交流
患者
我想了解如何正确使用奶昔和能量棒来帮助减肥？
韩亚医生公共营养师
每天一次，每次一瓶奶昔即可。能量棒可以作为代餐食用，早晚各一次。同时，避免暴饮暴食和油腻辛辣刺激的食物，保持七分饱。
患者
我担心在月经期间使用会影响健康？
韩亚医生公共营养师
月经期不建议减肥，免疫力较低。使用奶昔和能量棒时，月经期间可以暂停服用。
患者
我还想知道这款产品是否会引起皮肤问题？
韩亚医生公共营养师
这款产品主要是增加饱腹感，不会导致皮肤问题。但是，月经期不建议使用，以免对身体造成不必要的负担。
患者
大概需要多久才能看到减肥效果？
韩亚医生公共营养师
一般一个月左右会有明显效果，建议连续服用三个月。同时，注意控制饮食和适量运动。
韩亚医生的问诊记录
接诊医生
擅长: 减肥 补钙 增肥增重 营养不良 补锌 缺铁 营养性贫血 化疗提高营养 更年期肥胖 孕期营养 维生素D缺乏 营养缺乏 缺硒 低体重 偏食 排气操 产后指导 消瘦 缺锌
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韩亚
公共营养师
已认证
京东互联网医院公共营养师团队 营养科