失眠症的用药咨询与建议

患者长期晚上睡不着觉，偶尔有焦虑和压力，想知道是否可以用药物来帮助入睡？患者女性

针对患者的失眠症，建议首先改善生活习惯，避免使用电子设备和进行放松活动。如需用药，应在医生指导下使用非处方药物如褪黑素或安定，并注意避免长期依赖。同时，结合心理治疗和行为干预来解决根本问题。