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宝宝需要补充营养，但担心副作用和添加剂，如何正确使用和避免肥胖问题？
医生建议
在给宝宝补充营养时，必须注意剂量和平衡膳食，避免过多的高热量食物。对于已经超重的宝宝，需要控制总体能量摄入，增加运动量，并在医生的指导下适当减少营养补充剂的使用。日常生活中，多吃新鲜水果和蔬菜，少吃零食和高糖饮料，保证宝宝有足够的睡眠和适当的户外活动，这些都是非常重要的。
张丽冰医生和患者的交流
患者
你好，我的宝宝需要补充营养，但我担心会有副作用或者添加剂。
张丽冰医生公共营养师
您好，根据宝宝的年龄和体重，选择合适的营养补充产品非常**。过量服用可能会导致脂肪摄入过多，引发肥胖问题。
患者
我想知道如何正确使用这些产品，避免对宝宝的身体造成不良影响。
张丽冰医生公共营养师
首先，务必按照说明书的推荐剂量使用。其次，平衡膳食，避免过多的高热量食物。最后，定期监测宝宝的体重和健康状况，及时调整营养补充计划。
患者
如果宝宝已经超重了，应该怎么办？
张丽冰医生公共营养师
如果宝宝超重，需要控制总体能量摄入，增加运动量，并在医生的指导下适当减少营养补充剂的使用。
患者
我还想了解一些日常生活中的营养建议。
张丽冰医生公共营养师
日常生活中，应该鼓励宝宝多吃新鲜水果和蔬菜，少吃零食和高糖饮料。同时，保证宝宝有足够的睡眠和适当的户外活动。
张丽冰医生的问诊记录
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张丽冰
公共营养师
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