维生素对头发掉落和疱疹的影响

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我头发掉落厉害，经常长疱疹，想知道是否需要吃维生素？患者女性

医生建议

根据你的描述，可能存在营养不良和压力过大的问题，导致了头发掉落和疱疹的发生。建议你适当调整工作和休息时间，保持良好的心态。同时，补充一些维生素B和维生素C，多吃新鲜水果、蔬菜、全谷类等富含维生素的食物，有助于改善皮肤和头发的健康状况。

肖盼盼医生和患者的交流

问诊中的医患交流仅供参考，不构成任何诊疗建议

患者

您好，我最近头发掉得厉害，经常长疱疹，想知道是否需要吃维生素？

肖盼盼医生公共营养师

头发掉落和疱疹可能与多种因素有关，包括营养不良、压力过大、免疫系统问题等。维生素在一定程度上可以帮助改善这些问题。请问你平时的饮食习惯和生活方式如何？

患者

我平时吃得还算均衡，但工作压力确实很大。

肖盼盼医生公共营养师

压力过大也会导致头发掉落和疱疹的发生。建议你适当调整工作和休息时间，保持良好的心态。同时，可以考虑补充一些维生素B和维生素C，这些维生素有助于改善皮肤和头发的健康状况。

患者

那我应该吃哪种维生素？

肖盼盼医生公共营养师

你可以尝试这款维生素B和维生素C的复合制剂。它可以帮助你更全面地补充所需的营养。另外，多吃一些富含维生素的食物，如新鲜水果、蔬菜、全谷类等，也是非常重要的。

肖盼盼医生的问诊记录

接诊医生

肖盼盼公共营养师

擅长: 擅长慢性肾功能不全、血液透析、腹膜透析等各种肾脏疾病的营养治疗，及糖尿病，高血压，痛风，肥胖等常见慢性病的营养干预。

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肖盼盼

公共营养师

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