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22岁女性肚子疼，开始以为是便秘，后来出现上吐下泻和拉稀症状，刚刚吃完饭肚子绞痛，求助于京东健康的药师。

根据症状，初步判断为急性肠胃炎。建议口服保和丸和蒙脱石散，两者间隔2小时。同时，多喝水，避免辛辣、油腻和刺激性食物，注意休息。如有不适，请及时就诊。