维生素b族片怎么吃？

36岁的患者想了解如何日常补充维生素B族，担心自己不运动是否适合某款运动型产品。

根据您的描述，代谢不良、营养不均衡和亚健康状态可能是您需要关注的重点。我们建议您选择一款适合成年人的维生素B族产品进行补充。同时，均衡饮食和适量运动也是改善这些问题的重要措施。请注意，补充维生素B族并不能替代药物治疗，如果有其他健康问题，建议及时就医。