秋季儿童长高的科学方法和补钙选择-京东健康

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孩子在秋天长高，活动少，考虑补充葡萄糖酸钙锌和维生素D滴剂，想知道是否合适和需要补充多久？

就诊科室：中医内科

医生建议

在秋季，通过正确的体育锻炼、均衡的饮食和良好的生活习惯可以帮助孩子长高。对于补钙，钙锌口服液是合适的选择。同时，适当的户外活动和阳光照射也能促进钙的吸收。请注意用药安全，遵循医嘱，并关注孩子的身体反应。

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问答详情

问答交流仅供参考，不构成任何诊疗建议

患者

您好，我想了解秋天如何帮助孩子长高？孩子平时活动少，担心缺乏营养。

医生

首先，进行正确的体育锻炼是非常重要的。可以选择打羽毛球、打篮球、游泳、跳高等运动。同时，饮食上要多摄入含钙量高的食物，如大豆、瘦肉、奶制品、豆制品等。良好的生活习惯也能促进生长发育，例如早睡早起。

患者

我打算给孩子补充葡萄糖酸钙锌和维生素D滴剂，是否合适？需要补充多久？

医生

这两种药物都有助于骨质形成和钙吸收。对于日常补充，建议使用钙锌口服液。扶娃的钙锌口服液适合宝宝使用。请按照说明书指导用药，并注意观察孩子的身体反应。

患者

除了用药，还有其他方法可以帮助孩子长高吗？

医生

适当的户外活动可以帮助孩子吸收阳光，促进钙的吸收。同时，保持良好的生活习惯和均衡的饮食也非常重要。

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