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我想了解维生素B12的补充方法，是否需要长期服用，19岁的我该如何安排补充计划？
医生建议
对于维生素B12缺乏的成年人，适当的补充可以改善症状。建议每年补充三个月，随餐服用1粒，避免与咖啡、茶、牛奶等同时服用。停服后应进行营养评估，根据个人情况决定是否需要再次补充。同时，保持均衡的饮食和良好的生活习惯也非常重要。
顾红柳医生和患者的交流
患者
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患者
叶黄素护眼胶囊怎么吃？
患者
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顾红柳医生副主任医师
您好，我是营养科***，我正在看您的问题，请稍等一下
顾红柳医生副主任医师
18岁以上到老年均可服用；每日1次，每次1粒，三餐任选一餐，餐后温水吞服哈 （孕期，哺乳期不建议补充，与咖啡，茶，牛奶间隔半小时以上服用）
患者
吃几个月停几天
顾红柳医生副主任医师
多大年纪？
患者
19岁
顾红柳医生副主任医师
每年吃三个月
患者
三个月停几天吗
患者
大概是几天呀
顾红柳医生副主任医师
明年再吃
患者
就是一年只吃三个月是吧
顾红柳医生副主任医师
是的
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顾红柳
副主任医师
已认证
常州市第一人民医院 营养科