你好，孩子测骨龄已经闭合，服用这个还有吗

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15岁青少年左手骨骼16岁闭合，是否还有可能长高？患者女性

医生建议

对于青少年骨骼发育问题，除了关注骨骼闭合情况外，合理的营养和锻炼同样重要。建议孩子多摄入富含蛋白质、维生素D和钙的食物，适当补充钙片。定期进行适量的有氧运动和拉伸运动，保持良好的睡眠习惯，避免过度疲劳和压力。这些措施都有助于促进身高的增长。

闫娜医生和患者的交流

问诊中的医患交流仅供参考，不构成任何诊疗建议

患者

我的孩子15岁了，左手骨骼16岁，医生说已经闭合。请问还有没有可能长高？

闫娜医生公共营养师

虽然骨骼闭合是影响身高的因素之一，但15岁的青少年仍有可能通过合理的营**锻炼来增加身高。请问孩子平时的饮食和运动习惯如何？

患者

平时的饮食和运动都还可以。请问是否可以通过吃钙片来帮助长高？

闫娜医生公共营养师

是的，适当的钙摄入对于骨骼的健**育非常**。除了钙片，孩子还需要注意荤素营养的均衡搭配，多吃富含蛋白质、维生素D和钙的食物。同时，定期进行适量的有氧运动和拉伸运动也能帮助促进身高的增长。

患者

我会注意的。请问有没有其他的增高方法？

闫娜医生公共营养师

除了上述的营**运动建议外，保持良好的睡眠习惯也很**。青少年在深度睡眠阶段会分泌生长激素，帮助身体长高。另外，避免过度疲劳和压力对身高的影响也需要注意。

闫娜医生的问诊记录

接诊医生

闫娜公共营养师

擅长: 孕产妇及膳食指导，高血压监测儿童生长发育和营养，擅长各种疾病的营养治疗，预防保健，营养缺乏等疾病。

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闫娜

公共营养师

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