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掉头发拍哪个
疾病详情
患者近期掉头发，怀疑与营养不良有关，平时饮食不规律，缺乏蛋白质、铁、锌、维生素B和C等营养素的摄入。患者女性
医生建议
根据患者的描述和症状，初步判断可能是由于营养不良引起的脱发。建议患者改善饮食结构，增加富含蛋白质、铁、锌、维生素B和C的食物摄入；同时，保持良好的作息习惯和减少压力对头发健康同样重要。如有需要，可以在医生的指导下选择合适的保健品或药物进行补充。
梁爱芹医生和患者的交流
患者
我最近发现自己掉头发，想知道原因和解决方法。
梁爱芹医生公共营养师
掉头发可能是由于多种因素引起的，包括遗传、荷尔蒙失衡、压力、营养不良等。首先，我们需要了**的具体情况。
患者
我平时饮食不*规律，经常吃快餐和零食，很少摄入蔬菜和水果。
梁爱芹医生公共营养师
营养不良是导致脱发的常见原因之一。建议你增加蛋白质、铁、锌、维生素B和C的摄入。可以尝试食用一些富含这些营养素的食物，**肉、*类、豆类、坚果、全谷类、深色蔬菜和水果。同时，保持良好的作息习惯和减少压力也对头发健康有帮助。
患者
我看了一些产品，想知道是否有推荐的保健品或药物。
梁爱芹医生公共营养师
在选择保健品或药物时，需要根据你的具体情况和体质来确定。一般来说，含有生物素、维生素D和铁的产品可能对头发健康有益。但是，任何用**应在医生的指导下进行。
患者
我会注意的，谢谢医生。
梁爱芹医生的问诊记录
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梁爱芹
公共营养师
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