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患者因久坐和弯腰负重引起骨盆前倾,导致腰背疼痛,询问护腰腰带的使用和腰背肌肉的锻炼建议。
对于骨盆前倾引起的腰背疼痛,建议避免长期或24小时佩戴护腰腰带,仅在需要时使用。同时,进行适当的腰背肌肉锻炼,改善坐姿和站姿,定期站立、伸展和活动。使用符合人体工学的椅子和桌子,选择合适的护腰腰带,并根据具体情况考虑定制化的腰带。平时休息时去除腰带,进行腰背肌肉的锻炼,以增强肌肉的自我支撑能力。
开江县长岭镇林家垭口村卫生室 中医内科
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