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叶酸在备孕中的应用与注意事项

疾病详情
打算国庆要孩子,想知道是否需要吃叶酸,男士是否也要服用,以及平常健身运动是否会影响叶酸的吸收?
就诊科室: 中医内科
医生建议
在备孕期间,叶酸是非常重要的营养素,尤其是对于女士来说。男士服用叶酸片可以改善精子质量,增加受孕几率,但并非强制要求。平常的健身运动不会直接影响叶酸的吸收,但要注意饮食和生活习惯的调整,保持营养均衡和适当休息。如有任何疑问或不适,应及时就医咨询。
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问答详情
问答交流仅供参考,不构成任何诊疗建议
患者
我打算国庆要孩子,需要吃叶酸吗?
医生
叶酸是预防宝宝神经管畸形的重要营养素,建议女士在怀孕前3个月开始服用,直到怀孕后3个月。男士也可以服用,但不是必须的,主要是改善精子畸形风险。
患者
我媳妇硬要我也吃叶酸,我身体很健康,怕有副作用。
医生
所有药物都有可能产生副作用,包括叶酸片。长期用药可能引起胃肠道不适,过量服用会使尿液变黄。然而,叶酸片的不良反应相对较少。
患者
我平常喜欢健身运动,会影响叶酸的吸收吗?
医生
叶酸片的吸收与饮食和生活习惯有关。为了确保最佳效果,建议您在服用叶酸片期间注意饮食调理,保持营养均衡,避免偏食,多吃蔬菜水果。适当锻炼有益健康,但要注意劳逸结合,避免过度疲劳。
患者
我媳妇说叶酸片对她很重要,我该怎么办?
医生
叶酸片对预防宝宝神经管畸形非常重要。男士服用叶酸片可以改善精子质量,增加受孕几率。虽然不是必须的,但如果您愿意,可以在女士怀孕前3个月开始服用,直到她怀孕后3个月。