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38岁女性咨询如何正确使用燃脂片和奶昔减肥，担心晚上只喝奶昔会影响效果，并且总是感觉饿。
医生建议
根据你的描述，减肥需要综合考虑饮食、运动和辅助产品的使用。建议你在早餐和晚餐时服用奶昔，每天服用3粒燃脂片，并且注意多喝水、适量吃水果来缓解饥饿感。同时，保持良好的生活习惯和规律的运动也非常重要。
郑立兵医生和患者的交流
患者
您好，我想了解38岁女性如何正确使用燃脂片和奶昔来减肥？
郑立兵医生公共营养师
首先，燃脂片和奶昔都是辅助减肥的产品，需要配合合理的饮食和运动。燃脂片瘦腰片每天服用3粒，随餐服用；奶昔早晚各一次，每次两勺冲250毫升的水。
患者
如果我只晚上喝奶昔，会不会影响效果？并且每天总是感觉饿，应该怎么办？
郑立兵医生公共营养师
晚上只喝奶昔是可以的，但不建议分开服用。每天饿的话，可以多喝水，也可以适量吃一些水果来缓解饥饿感。
患者
那我应该在什么时候服用这些产品？
郑立兵医生公共营养师
最好在早餐和晚餐时服用奶昔，燃脂片随餐服用即***时，保持良好的生活习惯和规律的运动非常**。
郑立兵医生的问诊记录
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郑立兵
公共营养师
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