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***怎么吃？
疾病详情
哺乳期妈妈感到疲劳和虚弱，想了解如何正确补充营养，特别是乳钙的服用方法和好处。
医生建议
哺乳期妈妈需要额外的营养来支持宝宝的生长发育，乳钙是一种很好的选择。它不仅可以补钙，还能增强抵抗力和免疫力，促进宝宝的生长发育和智力发展。同时，哺乳期妈妈也可以通过合理的饮食和休息来缓解疲劳和虚弱的症状。
付瑞凯医生和患者的交流
患者
您好，我想了解哺乳期妈妈的营养需求。最近我总是感到疲劳和虚弱。
付瑞凯医生公共营养师
在哺乳期，妈妈需要额外的营养来支持宝宝的生长发育。你的症状可能是由于营养不良引起的。
患者
我打算开始补充乳钙，但不确定如何服用。
付瑞凯医生公共营养师
乳钙是一种很好的营养补充剂，可以帮助你和宝宝维持骨骼健康。哺乳期妈妈每天可以服用2-3片，随餐服用。
患者
我还想知道乳钙有什么其他的好处？
付瑞凯医生公共营养师
除了补钙，乳钙还能增强抵抗力和免疫力，促进宝宝的生长发育和智力发展。同时，它也可以缓解哺乳期妈妈的易怒、烦躁和郁闷情绪。
患者
我的宝宝现在6个月大，是否也需要补充乳钙？
付瑞凯医生公共营养师
6个月大的宝宝可以通过母乳或配方奶获得足够的钙质。一般来说，哺乳期妈妈补充乳钙就可以了。
付瑞凯医生的问诊记录
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付瑞凯
公共营养师
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