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患者询问黑咖啡的冲泡方法、适用人群和是否有特定饮用时间，担心影响睡眠或胃部不适。患者女性
医生建议
黑咖啡可以作为日常生活中的营养补充，但需要注意咖啡因摄入量。建议在非空腹和非睡前时间饮用，避免对健康造成不良影响。
柳志朋医生和患者的交流
患者
您好，想了解黑咖啡的冲泡方法和适用人群。
柳志朋医生公共营养师
黑咖啡冲泡方法：一袋内有2小条，撕开后倒入杯中，加入250ml以上60度左右的温水，摇匀即可。适用人群为18岁以上的成年人。
患者
我想知道是否有特定时间可以喝黑咖啡？
柳志朋医生公共营养师
黑咖啡没有特别规定的饮用时间，但建议避免在睡前或空腹时饮用，以免影响睡眠或胃部不适。每天1-2次，每次一袋即可。
柳志朋医生的问诊记录
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柳志朋
公共营养师
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