感觉记忆力衰退可以吃b12吗

我最近总是忘事，注意力也不集中，想知道是否可以通过补充维生素B12来改善这些问题？

根据您的描述，可能存在维生素B12缺乏的情况，建议您通过食物或口服补充剂来补充维生素B12。同时，保持良好的生活习惯，包括规律作息、均衡饮食和适量运动，这些都有助于改善记忆力和注意力。