我经常因为生气而头痛、耳鸣和失眠,已经持续了几年,去医院看过,医生说要保持好心情,但我情绪不好、紧张、忙碌时都会出现这些症状,医生给我开了谷维素、西比灵和吉林敖东安神补脑液,我自己也在家吃羊角片,感觉效果不错。请问有没有更好的治疗方法?
根据你的描述,可能存在高血压、焦虑症和睡眠障碍等问题。建议你遵循医生的建议,定期复查并调整用药方案。同时,保持良好的生活习惯,如规律作息、适量运动和健康饮食,减少压力和学习放松技巧也可以帮助改善你的症状。例如,尝试深呼吸、瑜伽或冥想等方法来缓解紧张和焦虑。另外,避免在睡前使用电子设备和摄入咖啡因等刺激性物质,以促进更好的睡眠。
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