根据你的描述，你可能患有焦虑症。安神定志丸作为一种中成药，可以帮助舒缓心神，减轻焦虑、烦躁等情绪。其成分包括茯苓、人参、远志、石菖蒲、龙齿等中药材。使用时请遵循医嘱或说明书的指导。同时，保持良好的生活习惯，如规律作息、适量运动、合理饮食等，也是改善心神不宁的重要措施。