氨糖软骨素需要用多久？

我有膝盖疼痛的症状，想了解氨糖软骨素的作用和安全性，以及如何正确使用它。

对于关节炎和软骨损伤，氨糖软骨素是一种有效的保健品，可以帮助修复损伤的关节软骨，减轻疼痛和不适。长期服用是安全的，但也要注意合理使用。除了服用氨糖软骨素外，适当的运动、控制体重、均衡饮食也对关节健康有很大帮助。