炖煮白燕盏有什么注意事项?

孕妇想了解燕窝对孕期的影响，包括如何挑选燕窝、是否需要挑毛以及干燕窝是否适合食用？

在孕期，燕窝可以作为一种营养补充，但需要注意个人过敏史和燕窝的质量。建议在使用前咨询医生或营养师的意见。同时，孕妇应保持良好的生活习惯，包括合理饮食、适当运动和充足休息，以维持自身和胎儿的健康。