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高龄男士备孕,如何通过营养补充提高精子质量?
对于备孕的高龄男士,建议通过补充锌、硒、精氨酸和辅酶Q10等营养素来提高精子活力和数量。同时,保持良好的生活习惯,避免熬夜和过度劳累也非常重要。
京东互联网医院公共营养师团队 营养科
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