吃多久有效

我有颈椎和腰椎间盘突出的问题，脖子、肩背和腰都很痛，吃了半个月的根痛平胶囊但没有改善，想知道如何更好地管理疼痛。

考虑到您的症状，可能是由于颈椎或腰椎间盘突出引起的。建议使用中成药根痛平胶囊和西药塞来昔布胶囊联合治疗，注意用药方法和时间。同时，保持良好的生活习惯，避免长时间保持同一姿势，适当进行体育锻炼，增强体质，注意休息，避免过度劳累。