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辅酶Q10胶囊怎么吃？
疾病详情
35周岁女性，想通过营养保养预防卵巢早衰，寻求营养品选择和用法建议。
医生建议
对于卵巢早衰，合理的营养摄入可以有效预防和延缓其进程。建议选择含有丰富维生素E、D、B群和矿物质如钙、镁、锌等的营养品，每天一次，每次一粒，餐后服用。此外，保持良好的生活习惯和规律的作息也非常重要。
李苗医生和患者的交流
患者
您好，我35周岁，想了解如何通过营养来保养卵巢，预防早衰。
李苗医生公共营养师
卵巢早衰是一种常见的女性健康问题，通过合理的营养摄入可以有效预防和*缓其进程。
患者
我该如何选择营养品？需要注意什么？
李苗医生公共营养师
建议选择含有丰富维生素E、D、B群和矿物质如钙、镁、锌等的营养品。每天一次，每次一粒，餐后服用即可。
患者
是否有特定的时间点需要服用？比如早上、中午还是晚上？
李苗医生公共营养师
没有特殊要求，午餐后服用也可以。同时，保持良好的生活习惯和规律的作息也非常**。
患者
非常感谢您的建议，祝您工作顺利！
李苗医生公共营养师
不用客气，祝您健康！
李苗医生的问诊记录
接诊医生
擅长: 对于一些高血压，以及一些儿童保健怀孕期间以及有慢性疾病的，亚健康人群的营养，以及肠内吸收有较为临床的
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李苗
公共营养师
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京东互联网医院公共营养师团队 营养科