老年人吃有补钙效果吗？

我妈妈想养护关节，女同志老了钙会流失，想问问这款有没有补钙效果？

对于老年人，特别是女性，关节健康和补钙是非常重要的。骨质疏松和关节退行性变是常见的健康问题。通过合理的营养补充，例如选择含有钙剂的产品，可以有效地预防和改善这些问题。同时，建议老年人多进行适量的运动，如散步、太极等，来增强肌肉和骨骼的强度。还要注意日常饮食的均衡，多摄入富含钙质的食物，例如牛奶、豆制品等。