*****有什么副作用？

我想了解维生素E的使用方法和对皮肤的影响，是否可以内服？

维生素E是一种重要的抗氧化剂，能够帮助清除自由基，保护皮肤免受紫外线和污染的伤害，减少色素沉积，促进伤口愈合，延缓皮肤衰老。建议在正常剂量下使用，既可以内服也可以外用。同时，注意日常的防晒和皮肤保湿工作，避免长时间暴露在紫外线下，保持健康的生活习惯。