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我经常熬夜和应酬多饮酒,感觉身体亚健康,想知道该怎么办?
针对亚健康状态,建议采取以下措施:控制酒精摄入量,减少熬夜的频率。可以考虑服用护肝片来帮助保护肝脏。每天服用一粒,餐后服用即可。午餐后服用比较合适。用水送服即可,不需要特殊的服用方式。
京东互联网医院公共营养师团队 营养科
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