乳清蛋白粉有什么副作用？

我有胃食管反流和体重过轻，想知道是否可以喝乳清蛋白粉来改善？

对于胃食管反流患者，乳清蛋白粉是一种安全的营养补充选择。它适合体质差、虚弱、容易感冒生病咳嗽的人群，以及需要术后补充营养的人群。虽然不会直接增胖，但可以通过提高免疫力和增强体质来间接改善体重问题。建议在两餐之间服用，避免空腹，长期服用可以带来一定的改善。