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我有入睡困难和睡眠浅易醒的症状，想了解是否适合使用这款产品？患者女性
医生建议
根据你的描述，你可能患有轻度失眠。这款产品可以作为辅助治疗方法，但请注意禁忌人群和用药注意事项。同时，改善生活习惯和睡眠环境也是非常重要的。
张建冰医生和患者的交流
患者
您好，我最近总是入睡困难，睡眠质量也很差。
张建冰医生公共营养师
这种情况可能是由于多种因素引起的，包括生活习惯、压力等。我们可以通过一些方法来改善你的睡眠。
患者
我想知道这款产品是否适合我？我是轻度失眠。
张建冰医生公共营养师
这款产品对于轻度失眠有很好的辅助缓解作用。建议你在睡前半小时服用两粒，充分咀嚼。
患者
我还想了解一下这款产品的禁忌人群。
张建冰医生公共营养师
孕妇、哺乳期妇女以及未成年人不建议服用。同时，避免在服用期间饮酒或与其他镇静剂同时使用。
患者
除了用药，我还需要注意些什么？
张建冰医生公共营养师
建立规律的作息时间，避免在睡前过度兴奋或消耗体力。保持良好的睡眠环境，如安静、黑暗和凉爽的房间。
张建冰医生的问诊记录
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张建冰
公共营养师
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