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患者脱发严重，询问食补方法，特别是黑芝麻丸的效果和是否有其他更有效的选择。
医生建议
脱发可能与肾精不足有关，黑芝麻丸是一种常见的食补选择，富含维生素E和B族的食物也可以帮助改善症状。同时，保持良好的生活习惯，如避免熬夜、过度压力，保持头皮清洁和适当按摩，对缓解脱发有积极作用。
杜佼医生和患者的交流
患者
你好，我最近脱发严重，想了解一些食补方法。
杜佼医生住院医师
脱发可能与肾精不足有关，黑芝麻丸是一种常见的食补选择。
患者
我听说黑芝麻丸可以补肾乌发，是否真的有效？
杜佼医生住院医师
黑芝麻丸确实具有补肾乌发的作用，但效果因人而异。
患者
除了黑芝麻丸，还有其他更有效的食补方法吗？
杜佼医生住院医师
可以尝试多吃一些富含维生素E和B族的食物，如核桃、瘦肉、鸡蛋等。同时，保持良好的生活习惯也很**。
患者
那我应该如何搭配这些食物？
杜佼医生住院医师
可以将这些食物融入日常饮食中，例如早餐吃核桃粥，午餐吃瘦肉和鸡蛋，晚餐吃黑芝麻丸。并且，避免熬夜和过度压力，保持头皮清洁和适当按摩。
杜佼医生的问诊记录
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杜佼
住院医师
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陕西省中医医院 中医内科