***可以长期吃吗？

患者询问增肌粉的长期食用问题，担心可能对健康造成影响，想了解具体的风险和合理使用建议。

增肌粉的长期过量使用可能会引发肾脏疾病、消化不良和营养不均衡等健康问题。因此，建议阶段性使用增肌粉，并在保证均衡饮食的基础上，合理补充。同时，多摄入富含蛋白质、碳水化合物、健康脂肪、维生素和矿物质的食物，如瘦肉、鱼类、蛋类、全谷物、蔬菜和水果等。使用前最好咨询专业的健身教练或营养师的建议，避免出现健康问题。