维生素B群的作用与安全性

我想了解维生素B群的作用和安全性，最近服用后尿液变黄了，是否正常？患者女性

维生素B群对代谢、黏膜感染和溃疡、心脑血管健康和免疫力都有积极影响。尿液变黄是正常代谢现象，但若有其他不适，应就医。日常饮食中多摄入富含维生素B群的食物，如全谷类、肉类、鱼类、蛋类、奶制品和绿叶蔬菜等。