线上营养师辅助减肥咨询-京东健康

疾病详情

我想通过线上营养师进行辅助减肥，平时吃得多，晚上尤其明显，缺乏运动，担心代餐粉有副作用。

就诊科室：中医内科

医生建议

针对您的肥胖问题，我们推荐使用代餐粉作为辅助减肥手段。同时，增加日常运动量，保持足够的水分摄入，避免高热量和高脂肪的食物。定期监测体重和身体指标的变化，及时调整饮食和运动计划。请注意，任何用药都应在医生指导下进行。

本站内容仅供医学知识科普使用，任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断，请谨慎参阅。

问答详情

问答交流仅供参考，不构成任何诊疗建议

患者

您好，我想了解如何通过线上营养师进行辅助减肥。

医生

非常欢迎！首先，肥胖是一种慢性疾病，需要长期的管理和治疗。我们的线上营养师可以为您提供个性化的饮食计划和健康指导。请问您平时的饮食习惯是什么样的？

患者

我平时吃得比较多，尤其是晚上。并且我不太运动。

医生

了解。针对您的情况，我们建议您每天在中餐或晚餐前食用一包代餐粉。同时，增加日常运动量，例如散步、慢跑等。请问您是否有任何用药疑问？

患者

我想知道这个代餐粉是否有副作用？

医生

这个代餐粉是经过严格测试和认证的，副作用非常小。当然，在使用过程中，如果出现任何不适，应立即停止使用并咨询医生。

医生

此外，为了更好地控制体重，我们还建议您每天保持足够的水分摄入，避免过度摄入高热量和高脂肪的食物。

医生

最后，定期监测体重和身体指标的变化，及时调整饮食和运动计划也是非常重要的。

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