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在新装修的办公室工作后，出现呼吸不适和咳嗽，想了解如何预防和缓解这种情况？
医生建议
针对您的情况，主要是预防和缓解由空气污染引起的呼吸道刺激。使用口罩是有效的防护措施，但也要注意口罩的更换频率，保持室内通风和使用空气净化器。若症状加重，应及时就医。
张杰林医生和患者的交流
患者
尊敬的医生，最近我在新装修的办公室工作，感觉非常呛，想知道主要预防什么？
张杰林医生护师
这种情况可能是由于空气中含有有害物质，如甲醛、苯等，导致的呼吸道刺激。建议您采取一些防护措施。
患者
我已经在使用口罩了，但不知道一个口罩能带多久？多长时间需要更换一个？
张杰林医生护师
一般来说，口罩的使用时间为4~6小时左右，若口罩有污染或湿度过大，应及时更换。每天使用1~2个口罩是比较合理的。
患者
那我需要注意什么其他的防护措施吗？
张杰林医生护师
除了使用口罩外，保持室内通风，使用空气净化器也可以有效降低空气中的有害物质浓度。同时，避免长时间待在密闭空间，定期进行户外活动。
患者
如果症状持续或者加重，应该怎么办？
张杰林医生护师
如果您出现持续咳嗽、胸闷、头晕等症状，建议立即停止在新装修的办公室工作，并到医院进行相关检查。
张杰林医生的问诊记录
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张杰林
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