多维元素片(21)一天吃几次，一次吃多少？

39岁女性患者，指甲全部扁平，疑似甲营养不良，寻求治疗和生活建议。

根据患者的描述和症状，初步判断为甲营养不良。建议口服维生素B族、维生素C和维生素E的复合制剂进行治疗。同时，生活起居也非常重要，需要保持充足的睡眠、良好的心情、均衡的营养和适当的运动，生活规律，避免情绪波动及过度疲劳。饮食方面，多食用蔬菜水果，忌辛辣、生冷、油腻、刺激性食物。