没有感冒可以吃吗

20岁患者，身边有70岁老人确诊甲流和乙流，担心被传染，询问磷酸奥司他韦的预防效果和生活建议。

对于流感的预防，磷酸奥司他韦胶囊可以作为一种选择，尤其是当您有接触史时。然而，预防流感的最好方法仍然是接种疫苗和保持良好的个人卫生习惯。另外，多喝水、避免辛辣刺激的食物、保持良好的作息习惯也是非常重要的生活建议。