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你好睡眠不好，
疾病详情
42岁的服装设计师晚上下班早，多梦导致睡眠质量差，寻求改善方法。
医生建议
根据您的描述，可能存在心脾两虚的症状，建议使用通用名为归脾丸的中药进行调理。同时，需要注意生活习惯的调整，包括规律作息、避免刺激性饮料和烟草、以及创造良好的睡眠环境。
关雪梅医生和患者的交流
患者
你好，我想咨询多梦睡眠质量差的问题。
关雪梅医生执业中药师
您好，很高兴为您服务！请问您有入睡困难还是多梦？
患者
我主要是多梦。
关雪梅医生执业中药师
了解了。您42岁，目前没有使用药物。多梦可能与心脾两虚有关。
患者
那我该怎么办？有没有相应的药物可以改善？
关雪梅医生执业中药师
可以考虑使用**名为归脾丸的中药。它有益气健脾、养血安神的功效，适用于心脾两虚、失眠多梦等症状。
患者
好的，谢谢。请问还有其他生活习惯需要注意的吗？
关雪梅医生执业中药师
是的。建议您按时睡觉、起床，避免晚饭后喝咖啡、茶和含酒精的饮料，不要吸烟。同时，创造良好的睡眠环境，保持卧室安静、避免强光和闹钟。
关雪梅医生的问诊记录
接诊医生
擅长: 本人从业19年，擅长皮肤科，消化内科，上呼吸道感染，妇科，儿科，滋补补益等中西药制剂，能熟练的提供用药咨询和用药指导。
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关雪梅
执业中药师
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京东互联网医院药师团队 药剂科