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孩子做俯卧撑，肘部疼
疾病详情
15岁男孩因缺乏锻炼和突然做俯卧撑导致肘部疼痛和大拇指根部疼痛，半个月后仍未恢复，需要中医治疗建议。
医生建议
根据您的描述，可能是肌肉韧带损伤导致的肘部疼痛和大拇指根部疼痛。我建议使用具有舒筋活血、消肿止痛作用的中药外用产品来缓解疼痛和促进恢复。同时，注意手臂和手指的保护，避免重复受伤。预防的关键是加强锻炼，提高肌肉的柔韧性和力量，进行充分的热身和拉伸，合理安排运动时间和强度，避免过度疲劳。
刘小博医生和患者的交流
患者
我15岁，暑假期间没有锻炼，做俯卧撑时肘部疼痛，半个月后仍然不舒服。平时右手打**球，大拇指根部也有些疼。
刘小博医生住院医师
根据您的描述，可能是肌肉韧带损伤导致的肘部疼痛和大拇指根部疼痛。这种情况需要注意休息和适当的物理治疗。可以使用一些中药外用产品来缓解疼痛和促进恢复。
患者
我想知道具体的中药产品和使用方法。
刘小博医生住院医师
针对这种情况，我推荐使用具有舒筋活血、消肿止痛作用的中药外用产品。使用时请按照说明书上的指示进行，避免过度使用。同时，建议您在日常生活中注意手臂和手指的保护，避免重复受伤。
患者
我还想知道如何预防这种情况再次发生。
刘小博医生住院医师
预防的关键是加强锻炼，提高肌肉的柔韧性和力量。同时，在进行高强度运动前，务必进行充分的热身和拉伸。另外，合理安排运动时间和强度，避免过度疲劳。
患者
我需要继续锻炼，因为我要参加体育考试。
刘小博医生住院医师
在恢复期间，适当的锻炼是可以的，但要避免过度负荷。可以选择一些低强度的锻炼方式，如散步、游泳等。等到疼痛完全消失后，再逐渐增加运动强度。
刘小博医生的问诊记录
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刘小博
住院医师
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宝鸡市渭滨区中医医院 中医内科