黑枸杞原浆的功效有哪些？

我想了解枸杞子是否能帮助我改善日常生活，尤其是睡眠问题？患者女性

枸杞子是一种补虚药，适合日常保健和改善肝肾虚弱、视力下降、睡眠问题等症状。它具有多种药理作用，包括增强免疫力、延缓衰老、抗肝损伤、降血糖、降血脂、抗疲劳等。建议在使用枸杞子时，注意个体差异和合理搭配，避免过量使用。同时，保持良好的生活习惯和饮食结构，适当运动，放松心情，也是改善睡眠的重要措施。