维生素C的补充用量和功效

疾病详情

我想知道维生素C的补充用量和功效，因为平时吃水果蔬菜少，最近牙龈肿。患者女性

医生建议

根据您的描述，建议您每天补充1~2粒1000毫克的维生素C。维生素C不仅可以提高免疫力，预防和治疗贫血，还能改善牙龈肿等症状。同时，多吃富含维生素C的水果和蔬菜也是非常重要的。

戚子栋医生和患者的交流

问诊中的医患交流仅供参考，不构成任何诊疗建议

患者

我想了解维生素C的补充用量和功效，平时吃水果蔬菜少，最近牙龈肿。

戚子栋医生公共营养师

成年人每天补充1~2粒维生素C，1000毫克的含量高，适合您。维生素C有助于提高免疫力，预防和治疗贫血，以及改善牙龈肿等症状。

患者

请问连续服用两三个月会有副作用吗？

戚子栋医生公共营养师

通常情况下，连续服用两三个月的维生素C是安全的，不会产生副作用。

患者

谢谢医生，我会注意的。

戚子栋医生的问诊记录

接诊医生

戚子栋公共营养师

擅长: 本人擅长儿童营养，孕期及哺乳期营养指导，微量元素缺乏，肥胖，营养缺乏，严重营养不良，缺铁性贫血，高血压，糖尿病等人群的日常保健，为各类患者提供个体化的营养方案。

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戚子栋

公共营养师

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京东互联网医院公共营养师团队营养科